三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰快三中国制造 | 火箭发射释放的巨大能量如何排走？ 2024-02-24 凤凰快三何炅过生日与汪涵一同庆祝 杨乐乐：彼此要珍惜啊 2024-07-06 凤凰快三 哲学是一个动词，从大问题开始 2024-06-28 凤凰快三女子抱怨耳朵痛 医生从耳道中取出活飞蛾 2024-05-14 凤凰快三如今全国最低6.37万，本田哥瑞多少人值得拥有？ 2024-04-22 凤凰快三[访谈]慕容拖鞋：拒绝无目的 2023-12-02 凤凰快三中国品牌拿下印度手机市场66%份额 自拍相机受欢迎 2024-03-04 凤凰快三陕西省委原秘书长钱引安被双开：一再拒绝组织挽救 2024-01-12 凤凰快三 秦俊杰阚清子谍战剧《信仰》开机，秦俊杰为戏学习洗胶片 2023-10-23 凤凰快三领了结婚证是对爱情的保障吗？ 2024-05-19 凤凰快三 播种春天 线架田间地头 2024-02-29 凤凰快三欧文准三双字母哥失准 绿军22分大胜雄鹿1-0 2024-03-29 凤凰快三[专访]他用手机拍出比相机更好的照片 2024-05-02 凤凰快三 《驯龙高手3》即将上线：少年与龙勇闯秘境，一起体会成长的滋味 2023-12-10 凤凰快三【冬奥画刊】这速度，肉眼可见 2024-02-25 凤凰快三 男警察卧底“美女窝”，被要求每天最少交十个男友 2024-01-18 凤凰快三苹果售后管控能力与高售价不符 2024-05-12 凤凰快三收评：创业板指下行跌2.55% 近300只股跌停 2023-10-11 凤凰快三《看见》他为劳动者拍时尚大片 张张惊艳 2024-07-01 凤凰快三中新网评：冬奥英雄，不只是场上的运动员！ 2024-06-26 凤凰快三成为了横扫三国的东方铁骑 2024-06-30 凤凰快三北七家限竞房金辰府户型曝光 89平3居470万/套起 2024-01-17 凤凰快三 让世界目光聚焦中国电信世园会5G馆 未来世界先睹为快 2024-05-31  ) 凤凰快三地图 |
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